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Career Services der Universität Zürich

Persönliche Ressourcen

Wissen, wer man ist und was man will

Deine persönlichen Ressourcen basieren auf deine Identität, deine Persönlichkeit und deinem persönlichen Umfeld. Die persönlichen Ressourcen sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Für dich geht es darum herauszufinden, was dich wirklich interessiert, was dich mit Begeisterung und Motivation anpackt. Denn viele Werte und Eigenschaften, die deinen Wesenskern ausmachen, finden sich in den Momenten deines Lebens, in denen du etwas mit Begeisterung tust.

Auch wenn es nicht immer einfach ist. Setze dich mit dir selbst auseinander. Erst wenn du weisst, was du gerne tust, steuerst du deine Laufbahn selbst.

Persönliche Ressourcen

Folgend findest du eine Übersicht über persönliche Ressourcen. Überlege dir möglichst genau, was dich als Person ausmacht und was dein Umfeld auszeichnet.

  • Soziales Kapital:  Netzwerke, Vorbilder, Vertrauen bei anderen Menschen, Herkunft, Mentoren, Fähigkeit auf andere zuzugehen
  • Werte: Werte, Ziele, Motive, Motivation, Neigungen, Interessen (z.B. Anstand, Gerechtigkeit, Gemeinsinn, Wohlstand)
  • Identität: Soziale Identität, Selbstbild, Soziale Rolle, Sozialer Vergleich, Selbstklarheit, Zielklarheit, Zielkongruenz, Zielverpflichtung, Erfolg und Misserfolg, (sozio-)kulturelle Identität
  • Persönlichkeit: Sicherheit, Freiheit, Unabhängigkeit, Zutrauen, Zuversicht, Harmonie, Leistungswille und -bereitschaft
  • Physis: Leistungsfähigkeit, Kapazitäten, Ressourcenbewusstsein, Resilienz
  • Lebenssituation: Lebensphase und -entwurf
  • Skills: Reflexions-, Selbstlern- und Innovationsfähigkeit, Persönliche Effektivität, Emotionale Intelligenz, moralische Intelligenz
  • v.a.m

Charaktereigenschaften

Decke deine persönlichen Eigenschaften auf (auch Soft Skills oder Schlüsselkompetenzen genannt): Die Adjektivliste kann als Anregung dazu dienen, eine Selbsteinschätzung deiner persönlichen Eigenschaften vorzunehmen. Geh die Liste durch und überlegen dir, welche Eigenschaften auf dich zutreffen. Wähle anschliessend die Eigenschaften aus, die deine Person am besten und umfassendsten charakterisieren, und überlege dir zu jedem Adjektiv, in welcher Situation oder bei welcher Erfahrung du die Eigenschaft erworben bzw. angewandt hast.

Interessen

Erstelle eine Liste deiner Interessen – kulturell, politisch, sozial, persönlich. Falls dir dies schwer fällt:

  • Stell dir vor, du bist mit jemandem in einer Alphütte. Über welche Themen würdest du sprechen wollen?
  • Stell dir eine fiktive Buchhandlung vor. Welche Abteilung steuerst du als erste an?
  • Nimm zehn Notizzettel zur Hand. Beschrifte jeden mit einer zu dir passenden Eigenschaft (z.B. Frau, Wissenschaftlerin, koche gern, tierliebend, kontaktfreudig). Liste danach stichwortartig auf, welche Aspekte der Eigenschaft dich interessieren bzw. dir Spass bereiten (koche gern: z.B. kreativ sein oder sich exakt an Rezepte und Richtlinien halten, Kopf und Hände betätigen, Interesse an Neuem, etwas von A bis Z durchführen, alleine etwas umsetzen oder schaffen, sofortiges und sichtbares Resultat). Suche anschliessend nach Überschneidungen, aus denen hervorgeht, was dir wirklich Freude macht.

Werte

Hast du eine genaue Vorstellung davon, was du in deinem Leben alles erreichen willst? Falls nicht, hilft dir vielleicht die Übung des amerikanischen Experten und Buchautors Richard Nelson (Dick) Bolles, deinen Werten auf die Spur zu kommen: Stell dir vor, du bist Zeuge deiner eigenen Beerdigung. Von überallher sind deine Freunde und Bekannten angereist, um an der Trauerfeier teilzunehmen und Reden zu halten über deine Person, deine Taten und Leistungen. Was würdest du wollen, das über dich gesagt wird? Was soll deinen Mitmenschen von dir in Erinnerung bleiben? Hier eine Auswahl an möglichen Aussagen:

  • hat etwas getan, das vor ihm/ihr* niemand getan hat
  • hat etwas erfunden
  • hat etwas repariert, verbessert, perfektioniert - hat gegen etwas angekämpft
  • hat Menschen geholfen
  • konnte gut zuhören, hatte Mitgefühl
  • hat Menschen beeinflusst
  • hat Veränderungen bewirkt
  • hat die Welt gerechter gemacht
  • hat die Welt schöner gemacht
  • hat eine Vision verwirklicht
  • hat sich durch seine/ihre* Führungsstärke ausgezeichnet
  • war ein toller Teamplayer
  • usw.

Wünsche und Präferenzen

Mach dir  zu folgenden Punkten in kurz- und/oder langfristiger Perspektive Gedanken:

Einkommen

Einstiegslohn, Nebenleistungen, Lohnziele nach 1/5/10 Jahren Berufstätigkeit. Informiere dich über die branchenspezifischen Entlöhnungssätze. (Dabei können dir Lohnrechner helfen.)

Arbeitgeber

Gross-, Mittel- oder Kleinbetrieb, nationale, internationale, regionale Ausrichtung, öffentlicher oder privater Arbeitgeber, Unternehmenskultur
Arbeitsort Inland, Ausland, Kanton, Stadt, Region, Reisetätigkeit (Wie mobil bist du aktuell? Wie mobil willst du in 5/10 Jahren sein?)
Position Angestellt oder selbständig, Fach- oder Führungslaufbahn, operatives Tagesgeschäft oder strategische Planung, Einzel- oder Teamarbeit, Beratung, Dienstleistung, Verkauf, Kontakte zu Kunden oder Geschäftspartnern
Umfeld Realistisches, unternehmerisches, intellektuelles, kreatives, soziales, konventionelles Arbeitsumfeld. Kategorien gemäss John L. Holland, nach dem sich jeder Mensch zu drei dieser sechs Menschentypen hingezogen fühlt https://www.123test.com/career-test/.)
Bedingungen Unter welchen Umständen würdest du keinesfalls arbeiten wollen? Was ist angenehm/unangenehm? Z.B. zu viel Aufsicht, zu wenig Teamarbeit, unregelmässige Arbeitszeiten?
Anreiz Abenteuer, Herausforderung, Kreativität, Lebensstilintegration, Abwechslung, Prestige, Macht, Ruhm, Respekt, Entlöhnung
Perspektiven Aufstiegsmöglichkeiten, Weiterbildungsmöglichkeiten, Entwicklungsmöglichkeiten on-the-job, Reisetätigkeit, Sicherheit
Work-Life-Balance Arbeitszeit, Zeit für Hobbys und Freizeit, Überstunden, Lebensqualität, Vereinbarkeit mit Familienplänen (Teilzeit, zeitweiliger Ausstieg, Wiedereinstieg)
Links zum Thema Beruf und Familie
Fachstelle UND
www.seco.admin.ch
für Frauen
für Männer

 

Weiterführende Informationen

Motivation benennen

Erinnerst du dich, wann du das letzte Mal besonders motiviert warst? Was genau hat dich angetrieben? Was hat deine Energiereserven mobilisiert?

Wertepyramide

Zeichne deine persönliche Wertepyramide auf, nach der du dein Leben gestalten möchtest. Was bedeuten diese Werte konkret für dich? Woran erkennst du in Alltagsituationen, dass ein Wert erfüllt oder missachtet wird? Wie möchtest du diese Werte leben?